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Besser als jeder Arzt

Kam der Bauer früher noch mit dem Kopf unter’m Arm zum Arzt, sitzt er heute schon im Wartezimmer, wenn es nur leicht im Hals kratzt. Aber woher wissen wir eigentlich, wann der Gang zum Arzt Sinn macht?
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Stiller Abnehmtrick

Still oder mit Sprudel werden wir im Restaurant gefragt, wenn wir Wasser bestellen. Ich sage Ihnen, warum die Antwort ganz und gar nicht egal ist.
Gemuese_Obst_Gruen_gesund_Gesundheit
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Die Lebensmittel-Ampel

Essen nach Farben: Meist wählen wir Lebensmittel nach dem Geschmack –dabei sollten wir viel mehr nach Farben gehen.
Happy_Glueck_Gluecklich_ausgeglichen_fit_gesund
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Glück ist eine Insel

Loslassen, die innere Mitte und dadurch das Glück finden – aber wie geht das?
Nasenloch_Atmung_Entsappnung_ruhe_gesund_Gesundheit
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Nase auf, Augen zu!

Wir können mit der Atmung unseren ganzen Körper steuern. Mit der Energie der Nasenloch-Atmung schlafen wir die Nacht durch wie ein Baby.
Digital_Detox_Hilfe_Sucht_Social_media
Seife_hygiene_waschen_sauber_machen
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Weniger ist mehr

Bei der Hygiene kommt es auf die Körperteile an: Nicht immer greift „viel hilft viel“. Im Gegenteil sogar!
Atemuebung_entspannt_Entspannung_Fitness
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Bauchwegübung

Auf die Plauze, fertig los! Unsere unliebsamen Rettungsringe um den Bauch können ganz schön hartnäckig sein. Mit dieser japanischen Atemübung bekommen Sie den Bauchspeck weg.

Aufstehen_Wochenende_Woche_Erholung