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Glück ist eine Insel

Loslassen, die innere Mitte und dadurch das Glück finden – aber wie geht das?
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Nase auf, Augen zu!

Wir können mit der Atmung unseren ganzen Körper steuern. Mit der Energie der Nasenloch-Atmung schlafen wir die Nacht durch wie ein Baby.
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Schöne Füße

Der unliebsame Nagelpilz ist hartnäckig und unschön. Vorbeugen können wir mit Teebaumöl.
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Digital Detox – so gelingt’s

Sei mal wieder offline!
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Yellow ist he new black!

Tennisbälle können wir uns um die Ohren hauen – oder damit die strapazierte Faszien hegen und pflegen.
Aufstehen_Wochenende_Woche_Erholung
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So starten Sie gesund in die Woche

You snooze, you lose.
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Beauty Aging forever!

Wir können nicht NICHT altern. Anti Aging war gestern – es lebe das Beauty Aging!
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So schwitzen wir uns gesund und glücklich

Ich erschrecke mich jedes Jahr wieder, dass Nikoläuse im September schon im Regal stehen – gefühlt hat der Herbst ja noch nicht mal angefangen.
Schlank durch heißes Baden

Schlank durch baden?

Abnehmen durch ein ausgiebiges, heißes Bad? Klingt zunächst nicht überzeugend, doch das heiße Bad ...