Gesundheit_Glueck_froehlich_Langes_Leben_Konsum_Studie_Rauchen_Körper

Ganz ehrlich, die guten Nachrichten nehmen kein Ende. Die drei besten Komponenten, um ganze sieben Jahre länger zu leben als der Durchschnitt der Bevölkerung – und dies auch noch bei guter Gesundheit – sind kostenlos und sofort umsetzbar.

Das hat eine brandaktuelle Langzeitstudie des Max-Planck-Instituts für demografische Forschung ergeben. Sie untersuchten, welcher gemeinsame Nenner die gesündesten Probanden eint. Und es ist mal wieder ganz schrecklich einfach:

  1. Kein Übergewicht (BMI unter 30)
  2. Nicht rauchen
  3. Mäßig Alkohol konsumieren

Im Umkehrschluss heißt das: Jedes der drei untersuchten „Laster“, also maßloses Essen ohne entsprechende Bewegung, Rauchen und ein zu hoher Konsum von Alkohol – verringert unsere Lebenserwartung und erhöht das Risiko für viele Erkrankungen unterschiedlicher Natur: Rauchen führt „nur“ (!) zu einem früheren Tod, wohingegen Übergewichtige zusätzlich noch früh mit körperlichen Einschränkungen zu kämpfen haben. Also, Sie haben die Qual der Wahl zwischen Himmel und Hölle. Oder kommen Sie vielleicht doch lieber mit mir auf den Spielplatz, wo wir gemeinsam mit unseren Enkeln schaukeln?

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