Es ist natürlich nicht einfach: Abends, wenn alles erledigt ist und die Kinder schlafen, ist häufig die einzige Möglichkeit für ein Rendezvous im Schlafzimmer.

Das Problem vieler Paare ist aber: Wenn die Abendstunden gekommen sind, schaffen wir es gerade noch, die Zahnbürste die erforderlichen drei Minuten in der Hand zu halten. Und nicht nur das Energielevel ist abends am niedrigsten, sondern auch der Hormonspiegel von Testosteron & Co., der für die Lust zuständig ist. 97 Prozent aller Frauen gaben bei Befragungen an, wegen abendlicher Müdigkeit Schlaf statt Sex zu bevorzugen.

Aber es gibt eine Lösung: Warten Sie nicht bis zum Ende des Tages – lieben Sie am Morgen! Stellen Sie den Wecker eine halbe Stunde (oder wie lange Sie auch immer brauchen) früher und profitieren Sie vom höheren Energiepegel. Ganz nebenbei führt das beim Liebesspiel ausgeschüttete Kuschelhormon Oxytocin zu einer stärkeren Bindung an Ihren Partner.