Schlagwortarchiv für: Fitness
Der Mensch ist eine Gurke!
Warum Wasser für uns lebensnotwendig ist.
Sport-Quickies halten uns jung und schlank!
Wir müssen nicht stundenlang Sport machen – Fitness-Quickies halten uns genauso jung und schlank!
Ich hab’ Rücken!
So bleibt unser Rücken gesund.
Puls hoch, Fett runter!
Mit den kurzen High Intensive Trainingseinheiten den Speck verjagen und die Ausdauer trainieren.
Das zuckersüße Leben?
In der heutigen Folge gehts um ZUCKER, der mittlerweile ja schon als Droge gehandelt wird. Zurecht?
Nase auf, Augen zu!
Wir können mit der Atmung unseren ganzen Körper steuern. Mit der Energie der Nasenloch-Atmung schlafen wir die Nacht durch wie ein Baby.
Podcast: Neue Folge online!
Habt ihr schon einmal etwas von Digital Detox gehört? Nein! Dann solltet ihr euch die 2. Ausgabe meines Wellbeing-Podcasts anhören.
Yellow ist he new black!
Tennisbälle können wir uns um die Ohren hauen – oder damit die strapazierte Faszien hegen und pflegen.
Podcast: Die Karlinderwoche
In meinem brandneuen Podcast bekommt ihr meine Plaudermedizin jetzt auch wöchentlich auf die Ohren!
Die Känguru-Übung: Der sportliche Alleskönner aus Australien
Ich liebe diese Übung – weil sie so herrlich einfach und dabei effektiv ist.