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Podcast: Die Karlinderwoche

In meinem brandneuen Podcast bekommt ihr meine Plaudermedizin jetzt auch wöchentlich auf die Ohren!

Sauna-wellness-erkältung-immunsystem-schwitzen

So schwitzen wir uns gesund und glücklich

Ich erschrecke mich jedes Jahr wieder, dass Nikoläuse im September schon im Regal stehen – gefühlt hat der Herbst ja noch nicht mal angefangen.
Charlotte Karlinder Tipp Ayurvedawasser

Digital Detox für innere Ruhe

Wir fragen Google oder Siri, wenn wir Fragen haben, verabreden uns per Whatsapp und schauen Filme online. Ist der Akku dann leer, sind wir schon kurz davor, uns Valium zu besorgen.
Früh ins Bett gehen

Gehen wir früh ins Bett?

Um 21 Uhr ins Bett gehen? Das klingt nach richtig schöner Spaßbremse.
Charlotte Karlinder Tipp Wäscheklammer gegen Schmerzen

Wäscheklammer-Akupressur

Es ist wirklich einer meiner absoluten Lieblingstipps: Die Wäscheklammer-Akupressur.
Poesie macht glücklich Charlotte Karlinder

Poesie lesen macht glücklich

Wusstet ihr, dass uns Poesie genauso glücklich macht, wie wenn wir einen Schokoriegel essen?
Gesund atmen Charlotte Karlinder

Atmen Sie sich gesund!

Der Samstagmorgen ist der beste Moment, um runterzukommen und relaxed ins Wochenende zu starten.
Selbstwertgefühl Charlotte Karlinder

Das liebe Selbstwertgefühl

Ihr glaubt nicht, wie oft ich von ZuschauerInnen, LeserInnen und Freundinnen höre, dass sie sich zu dick, zu dünn, zu klein, zu blass, zu faltig und zu alt fühlen.
Seife gegen Muskelkrämpfe

Seifentrick bei Krämpfen

Muskelkrämpfe treten meist unerwartet auf und sind sehr schmerzhaft. Viele greifen bei der Behandlung zu Magnesium, doch wusstest du, dass ...
Snooze-Taste macht krank

Nie wieder Snoozer

Morgens dank Schlummertaste noch ein paar Minuten länger schlafen – wer genießt das nicht? Doch das umdrehen und weiterschlafen macht uns auf Dauer krank.