Beiträge

,

Hmmh, so schmeckt Energie

Schläfrig? Einfach in eine Zitrone beißen!
,

Mit Sirt-Food die biologische Uhr zurückdrehen

Im Grunde ist es wie mit dem Autowaschen oder Flaschen zum Container wegbringen: Wenn gerade nichts ansteht, kommen wir dazu – sonst nicht.
,

Meine Top 3 für ein langes Leben

Was gilt es zu beachten um gesund zu altern
,

Sport-Quickies halten uns jung

„Von nichts kommt nichts!“
,

Die 25-Sekunden-Regel

Gut geht das beispielsweise mit der sogenannten 25-Sekunden-Regel, mit der Abspecken quasi zum Kinderspiel wird.
Podcast Plaudermedizin Gesundheit Medizin Gesundheitsexpertin Health Fitness Wellness Food
,

Podcast: Neue Folge online!

Habt ihr schon einmal etwas von Digital Detox gehört? Nein! Dann solltet ihr euch die 2. Ausgabe meines Wellbeing-Podcasts anhören. 

Podcast Plaudermedizin Gesundheit Medizin Gesundheitsexpertin Health Fitness Wellness Food
,

Podcast: Die Karlinderwoche

In meinem brandneuen Podcast bekommt ihr meine Plaudermedizin jetzt auch wöchentlich auf die Ohren!

Sauna-wellness-erkältung-immunsystem-schwitzen

So schwitzen wir uns gesund und glücklich

Ich erschrecke mich jedes Jahr wieder, dass Nikoläuse im September schon im Regal stehen – gefühlt hat der Herbst ja noch nicht mal angefangen.
Charlotte Karlinder Tipp Ayurvedawasser

Digital Detox für innere Ruhe

Wir fragen Google oder Siri, wenn wir Fragen haben, verabreden uns per Whatsapp und schauen Filme online. Ist der Akku dann leer, sind wir schon kurz davor, uns Valium zu besorgen.