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Voll verspannt

So beugt ihr Verspannungen vor.
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Ich hab’ Rücken!

So bleibt unser Rücken gesund.
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Yellow ist he new black!

Tennisbälle können wir uns um die Ohren hauen – oder damit die strapazierte Faszien hegen und pflegen.
Känguru-Methode Übung Sport Fitness Abnehmen

Die Känguru-Übung: Der sportliche Alleskönner aus Australien

Ich liebe diese Übung – weil sie so herrlich einfach und dabei effektiv ist.

Pezziball-Bürostuhl-Nackenschmerzen-Rückenschmerzen-Übungen-Rumpfmuskulatur

Welcome back! Unser Freund der Pezziball ist wieder da

Der luftgefüllte Riese ist wieder schwer angesagt und wirkt bei vielen Beschwerden und auch vorbeugend wahre Wunder.