Schlagwortarchiv für: Sport

Nase auf, Augen zu!
Wir können mit der Atmung unseren ganzen Körper steuern. Mit der Energie der Nasenloch-Atmung schlafen wir die Nacht durch wie ein Baby.

Yellow ist he new black!
Tennisbälle können wir uns um die Ohren hauen – oder damit die strapazierte Faszien hegen und pflegen.

Die Känguru-Übung: Der sportliche Alleskönner aus Australien
Ich liebe diese Übung – weil sie so herrlich einfach und dabei effektiv ist.