Schlagwortarchiv für: Tipp

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Gesundheitsschlaf

So sehr wir Licht lieben, zum Schlafen brauchen wir vor allem eins: Dunkelheit.
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Kochen für die Knochen

Gebt Osteoporose keine Chance! Mit Olivenöl zu kochen, stärkt auch noch unsere Knochen – und es reimt sich sogar.
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Lang lebe Low Carb!

Mit der Ernährungsart, die mit wenig Kohlehydraten Erfolg verspricht, können wir langfristig Fett verlieren.
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Denksport für die Figur

Mit der 25-Sekunden-Regel nehmen Sie ab, ohne auch nur eine Sekunde lang den Finger zu krümmen.
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Die Lebensmittel-Ampel

Essen nach Farben: Meist wählen wir Lebensmittel nach dem Geschmack –dabei sollten wir viel mehr nach Farben gehen.
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Key Napping

Der gute alte Mittagsschlaf ist zurück – in neuem Gewand: Setzen Sie sich die Schlafbrille auf und schnappen Sie sich einen Schlüsselbund!
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Mandeln für alle!

Die Top-Verjüngungskur: Mit sieben Mandeln pro Tag die biologische Uhr zurückdrehen.
Atemuebung_entspannt_Entspannung_Fitness

Bauchwegübung

Auf die Plauze, fertig los! Unsere unliebsamen Rettungsringe um den Bauch können ganz schön hartnäckig sein. Mit dieser japanischen Atemübung bekommen Sie den Bauchspeck weg.