Schlagwortarchiv für: Übung

Nase auf, Augen zu!
Wir können mit der Atmung unseren ganzen Körper steuern. Mit der Energie der Nasenloch-Atmung schlafen wir die Nacht durch wie ein Baby.

Bauchwegübung
Auf die Plauze, fertig los! Unsere unliebsamen Rettungsringe um den Bauch können ganz schön hartnäckig sein. Mit dieser japanischen Atemübung bekommen Sie den Bauchspeck weg.

Die Känguru-Übung: Der sportliche Alleskönner aus Australien
Ich liebe diese Übung – weil sie so herrlich einfach und dabei effektiv ist.