Draußen stürmt und regnet es. Das nasskalte Herbstwetter läuft zu Hochtouren auf. Höchste Zeit, dass wir uns um unser Immunsystem kümmern, um möglichst ohne Infekte durch die Erkältungszeit zu kommen. Wie das mit Hilfe von Ingwer, Granatapfel, Waldbaden & Co. gelingen kann, erkläre ich in der aktuellen Folge meines Podcasts.