Müde? Kaugummi kauen!
Kauvergnügen zum wacher werden!
20. Mai 2021/von Charlotte KarlinderHmmh, so schmeckt Energie
Schläfrig? Einfach in eine Zitrone beißen!
20. Mai 2021/von Charlotte KarlinderGinseng war gestern – ab heute trinken wir Heidelbeer-Shots
Mit blauer Zunge abnehmen?
9. Mai 2021/von Charlotte KarlinderMit Sirt-Food die biologische Uhr zurückdrehen
Im Grunde ist es wie mit dem Autowaschen oder Flaschen zum Container wegbringen: Wenn gerade nichts ansteht, kommen wir dazu – sonst nicht.
8. Mai 2021/von Charlotte KarlinderMeine Top 3 für ein langes Leben
Was gilt es zu beachten um gesund zu altern
8. Mai 2021/von Charlotte KarlinderSport-Quickies halten uns jung
„Von nichts kommt nichts!“
8. Mai 2021/von Charlotte KarlinderDie 25-Sekunden-Regel
Gut geht das beispielsweise mit der sogenannten 25-Sekunden-Regel, mit der Abspecken quasi zum Kinderspiel wird.
6. Mai 2021/von Charlotte KarlinderPetersilie gegen Mundgeruch
Kauen, schlucken, gut duften und gesund fühlen!
4. Mai 2021/von Charlotte KarlinderSchlank atmen
Wenn wir gestresst sind, atmen wir ungesund
26. April 2021/von Charlotte KarlinderDer Müdigkeit eins auf die (B)12 geben
... mit einem Leberwurstbrot!
26. April 2021/von Charlotte KarlinderWeiß ist das neue Rot!
Warum aber ausgerechnet rotes Fleisch?
31. März 2021/von Charlotte KarlinderWasser essen statt trinken
Ich kann diese Wasserdiskussion nicht mehr hören
31. März 2021/von Charlotte KarlinderHelfen Kohlwickel bei Gelenkbeschwerden?
Die Wickel aus dem Kraut gelten als effektives Hausmittel.
31. März 2021/von Charlotte KarlinderDie Wohlfühldecke, die glücklich macht
Mein Fazit des Therapiedeckentests
15. April 2020/von Charlotte KarlinderDer gute, alte Mittagsschlaf – Tipps rund ums Thema Napping
Voll im Trend
21. Dezember 2019/von Charlotte KarlinderWarum wir immer schlechter schlafen – und was wir dagegen tun können
Schlaflos in Deutschland?
19. Dezember 2019/von Charlotte KarlinderMeine Top-Tipps für den maximalen Kick-Start in den Tag
Ständig müde?
2. Dezember 2019/von Charlotte KarlinderGesundheitsschlaf
So sehr wir Licht lieben, zum Schlafen brauchen wir vor allem eins: Dunkelheit.
8. Oktober 2019/von Charlotte KarlinderImmunsystem stärken
Gesund durch die Erkältungszeit
1. Oktober 2019/von Charlotte KarlinderDer neue Gesundheitstrend: Schlaf-Life-Balance
Durch nichts können wir so effektiv – und ohne dabei einen Finger zu krümmen – für Gesundheit sorgen wie im Schlaf.
27. September 2019/von Charlotte KarlinderJoggen für Anfänger*innen
Richtig laufen – so geht’s
17. September 2019/von Charlotte KarlinderDer gesunde Newsletter für Sie
und Ihr karlinderleichtes Leben
Einmal pro Woche gibt’s alle Neuigkeiten aus der Welt der Gesundheit zum Wohlerfühlen und Gesünderbleiben – das sollte man einfach nicht verpassen.
Charlotte Karlinder
Hier und ab heute gibt es keine Verbote mehr – sondern nur noch Gebote. Die besten Tipps & Tricks für ein Leben voller Energie und Schönheit. In meiner Recherche und Arbeit mit neuen medizinischen Studien und Gesundheitstrends entdecke ich tagtäglich so viele einfach umzusetzende Kleinigkeiten, die wir für unsere Gesundheit tun können – ganz ohne Druck und Zwang aber dafür mit um so mehr Leichtigkeit.
TV, Buch, Podcast, Kolumne – wo Sie sonst noch meine Inspiration für ein karlinderleichtes Leben finden, sehen Sie auf der Seite über mich.