Voll verspannt
So beugt ihr Verspannungen vor.
1. Juli 2019/von Charlotte KarlinderUrlaub, die zweite
Entspannen, aber richtig!
24. Juni 2019/von Charlotte KarlinderAb in den Urlaub!
So bleiben wir auch im Urlaub gesund.
17. Juni 2019/von Charlotte KarlinderGesund durch die Festivalsaison
Sonne, Spaß, Musik und feiern unter freiem Himmel – im Sommer haben Festivals Hochkonjunktur.
10. Juni 2019/von Charlotte KarlinderSchützt die Schaltzentrale
Ginseng war gestern – ab heute trinken wir Heidelbeer-Shot, um unseren Geist fit zu halten.
3. Juni 2019/von Charlotte KarlinderHaut rein!
Hautpflege – aber so richtig!
3. Juni 2019/von Charlotte KarlinderDie glorreichen Drei für ein langes Leben
Drei Zutaten entscheiden über unsere Lebensdauer- Mein Geheim-Rezept für ein langes Leben in Gesundheit.
1. Juni 2019/von Charlotte KarlinderErste Hilfe
So funktionieren Herzdruckmassage, Mund-zu-Mund-Beatmung & Co.
27. Mai 2019/von Charlotte KarlinderFleischeslust?
Bei Fleisch gilt: Weniger ist mehr. Und: Weiß ist das neue Rot!
26. Mai 2019/von Charlotte KarlinderBurnout
Das können Sie tun, um nicht auszubrennen.
20. Mai 2019/von Charlotte KarlinderWas tun, wenn’s brennt?
Wenn die Säure hochkriecht, können wir Medikamente nehmen – oder einfach auf der linken Seite schlafen.
19. Mai 2019/von Charlotte KarlinderBeauty Aging
Altwerden ist nichts für Feiglinge.
13. Mai 2019/von Charlotte KarlinderHappy Office-Food
Heiß & fettig! Insbesondere im Büro ist gesunde Ernährung nicht einfach. Kein Wunder, bei all den Fast-Food-Buden, die mittags mit dem günstigen Mittagstisch locken. Probieren Sie meine Alternativen!
12. Mai 2019/von Charlotte KarlinderMein Geheimtipp: Schlankwasser
Durch pures Wasser abnehmen geht nicht? Geht doch! Wir müssen nur die Zauberformel kennen, mit der wir es anrühren.
11. Mai 2019/von Charlotte KarlinderAuf die Plätze, fertig, los!
Turne bis zur Urne!
6. Mai 2019/von Charlotte KarlinderDetox statt Botox!
Detox ist wortwörtlich in aller Munde – aber was bewirkt das schwarze Gold der Aktivkohle?
1. Mai 2019/von Charlotte KarlinderSex ist gesund!
Make love, not war.
29. April 2019/von Charlotte KarlinderAb auf den Boden!
Er muss viel halten und wird ständig vernachlässigt: Der Beckenboden, die Hängematte unseres Körpers. Mit Hormonyoga können wir ihn mühelos stärken.
25. April 2019/von Charlotte KarlinderSport-Quickies halten uns jung und schlank!
Wir müssen nicht stundenlang Sport machen – Fitness-Quickies halten uns genauso jung und schlank!
23. April 2019/von Charlotte KarlinderFleischlos glücklich
So klappt es mit der vegetarischen oder veganen Ernährung.
22. April 2019/von Charlotte KarlinderWeg mit dem BH
Von wegen, der BH verhindert den gefürchteten „Hängebusen“. Weg damit – für ein straffes Dekolleté.
20. April 2019/von Charlotte KarlinderDer gesunde Newsletter für Sie
und Ihr karlinderleichtes Leben
Einmal pro Woche gibt’s alle Neuigkeiten aus der Welt der Gesundheit zum Wohlerfühlen und Gesünderbleiben – das sollte man einfach nicht verpassen.
Charlotte Karlinder
Hier und ab heute gibt es keine Verbote mehr – sondern nur noch Gebote. Die besten Tipps & Tricks für ein Leben voller Energie und Schönheit. In meiner Recherche und Arbeit mit neuen medizinischen Studien und Gesundheitstrends entdecke ich tagtäglich so viele einfach umzusetzende Kleinigkeiten, die wir für unsere Gesundheit tun können – ganz ohne Druck und Zwang aber dafür mit um so mehr Leichtigkeit.
TV, Buch, Podcast, Kolumne – wo Sie sonst noch meine Inspiration für ein karlinderleichtes Leben finden, sehen Sie auf der Seite über mich.