laufen_joggen_Sportschuhe_Ausruestung_Motivation

Läuft bei uns! Und wenn ihr wollt, dass es das auch bald bei euch tut, dann ist das genau die richtige Podcast-Folge. Denn ich beantworte alle Fragen, die für Lauf-Anfänger*innen wichtig sind: Welche sind die richtigen Schuhe für mich? Wie oft sollte ich laufen? Und wie lange? Und wie motiviere ich mich immer wieder auf’s Neue, nicht auf der Coach zu versacken?