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Lang lebe Low Carb!

Mit der Ernährungsart, die mit wenig Kohlehydraten Erfolg verspricht, können wir langfristig Fett verlieren.
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Stiller Abnehmtrick

Still oder mit Sprudel werden wir im Restaurant gefragt, wenn wir Wasser bestellen. Ich sage Ihnen, warum die Antwort ganz und gar nicht egal ist.
Gemüse gesund Rezept Dinner Essen Diät Abnehmen Kalorien
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Zum Abnehmen grünes oder rotes Gemüse?

Natürlich ist jedes Gemüse gesund, aber insbesondere das grüne eignet sich sehr gut für eine grüne Kur.

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Die Lebensmittel-Ampel

Essen nach Farben: Meist wählen wir Lebensmittel nach dem Geschmack –dabei sollten wir viel mehr nach Farben gehen.
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Der Terrorist in unserem Körper

Vorsicht, Fettwelle! Wie Transfette wie Donuts, Croissants & Co unseren Körper überschwemen – und ihn bis in die letzte Zelle zerstören.
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Sind Tiere die beste Medizin?

Ob Hunde, Katzen, Meerschweinchen oder Sittiche: Tiere haben wahrlich therapeutische Fähigkeiten.

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Podcast: Neue Folge online!

Habt ihr schon einmal etwas von Digital Detox gehört? Nein! Dann solltet ihr euch die 2. Ausgabe meines Wellbeing-Podcasts anhören. 

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Podcast: Die Karlinderwoche

In meinem brandneuen Podcast bekommt ihr meine Plaudermedizin jetzt auch wöchentlich auf die Ohren!

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Hilft Hühnersuppe wirklich bei Erkältung?

Das alte Hausmittel tut gut und kann angeblich Erkältungsbeschwerden lindern.